sfd bialko

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Tech_i29872_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Przyspiesza regenerację po treningu - Uzupełnia dietę w niezbędne makroelementy - Zawiera więcej BCAA i leucyny Mass-Tech to wyjątkowy suplement po treningowy, który uzupełnia dietę we wszystkie niezbędne składniki budujące masę ciała. Zawiera [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Diesel_i33816_d380x380.jpg Opis - 15g izolatu serwatki, 10g koncentratu serwatki - Bez zastrzeżonych mieszanek - 5g dodatkowej glutaminy - Bez sztucznych barwników - Szybsza regeneracja i wzrost mięśni JAK BARDZO HARDCOROWY JESTEŚ? To nie jest przeciętne białko serwatki. Jest to optymalnie zbalansowane [...]

Około rok temu moja waga wynosiła jeszcze 110kg przy wzroście 1,90m. Postanowiłem wziąć się za siebie i przejść wówczas na redukcję. Redukowałem się przez okres 4-5 miesięcy. Niestety wówczas "zapomniałem" o siłowni i nie miałem świadomości, że bez treningu siłowego nie da się zrobić fajnie, estetycznej redukcji. Tak moja waga zatrzymała się na [...]

Witam. Jestem na redukcji od około 6 miesięcy. Mój plan treningowy: 3 x w tygodniu: - skos górny - sztanga 3*10 - ściąganie drążka za głowę siedząc 3*10 - skos górny - hantle 3*10 - wiosłowanie sztangą - 3*10 - martwy ciąg - 2*8 - rozpiętki na płaskiej - 2*15 - przenosy - 2*15 - wyciskanie sztangi za głowę siedząc - 3*8 - pompki na poręczach - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MyoFusion_Hydro_i27190_d400x400.jpg MyoFusion Hydro Opis MyoFusion Hydro: -Super smak -Dobra rozpuszczalność -5 frakcji o różnym czasie wchłaniania -Dodatek Hydrolizatu serwatki MyoFusion Protein - nie jest tak zwanym "proszkiem proteinowym" ze sprytna nazwą i niepotrzebną dużą ilością tanich tłuszczy czy [...]

[...] Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 33 Opakowanie 1000g SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Delicious Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 117 kcal Tłuszcz 1,1 g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany 5,1 g - w tym cukry 4,6 g Błonnik 0,1 g Białko 21,5 g Sól 0,1 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Delicious-opis35342.html

[...] zapobiegac niz leczyc. Podobno nalezy stosowac kremy, lub oliwki zawierajace mocznik. Mam tu kilka do wyboru ale nie wiem co wybrac: UREA 40,0 LEKOBASAE od 200,0 -http://www.sfd.pl/Wygrałem_z_rozstępami..._za_5zł!_%2B_Małe_FAQ_str.28-t131700.html GERBER KREM PRZECIW ROZSTĘPOM, DAX Cosmetics, HASCERAL [...]

Witam, za kilka tygodni jade na obóz sportowy (siatkówka), wiadomo jak na obozach nawał treningów 2-3 dziennie w tym siłownia. Postanowiłem zakupić sobie białko, carbo i zrobic krótki cykl na mono. Sporo myślałem nad doborem suplementów. Wybrałem białko (Scitec nutrition - 100% whey) Wiadomo jak to na obozach jedzienie nei zawsze jest [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 93 Wzrost : 188 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 86 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 11-12% Aktywność w ciągu dnia : brak (wakacje) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2x HIIT 1x basen Odżywianie : [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_Sport_Whey_i29952_d380x380.jpg Opis - Zwiększona absorpcja - Niewielka zawartość tłuszczu i cukru - Szybsza naprawa i odbudowa tkanek mięśniowych - Wysoka zawartość aminokwasów BCAA i glutaminy - 100% wolne od sztucznych aromatów, sztucznych substancji słodzących czy barwników - Miesza się łatwo i wspaniale [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Fuel_STS_i27674_d400x400.jpg Muscle Fuel STS Opis - Koktajl zastępujący kompletny posiłek wysokobiałkowy. - Wysokiej jakości białko z pięciu doskonałych źródeł (w sumie 44 000mg aminokwasów). -Zaawansowany system przedłużonego uwalniania składników dla równomiernego wchłaniania białka. - Wysokoproteinowa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_Sauce_Zero_Tomato__Basil_span320mlspan_i35745_d256x256.jpg OPIS LINIA ZNAKOMITYCH SOSÓW DO DAŃ, DESERÓW ORAZ DRESSINGÓW ZNAKOMICIE ODWZOROWANY SMAK I AROMAT DOSKONALE WZBOGACA SMAK POTRAW KAŻDA PORCJA TO ZERO KALORII, TŁUSZCZU ORAZ CUKRU [...]

[...] podczas roznych rodzajow aktywnosci ruchowej. ------------------------------------------------------- ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha http://www.sfd.pl/temat184081/ ------------------------------------------------------- HST v1.0 http://student.twp.olsztyn.pl/~gubrin/hst.rar Ogólnie mówiąc służy do układania treningu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/4k_protein_i26983_d400x400.jpg 4k protein Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera substancje słodzące 4K Protein to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa która zawiera kompleks 4 rodzajów białka: koncentrat białek serwatkowych, izolat [...]

Czesc! co do jedzenia : jakiejs typowej diety to ja nie mam poprostu unikam słodkiego , niepotrzebnych tłuszczów jak chipsy itd.. np jak sie dzisiaj odzywialem (20.01.16): 8:00 rano chleb z szynką + jedna porcja białka 10:00 : serek wiejski 30 g białka małotłuszczowy 13:00: Puree ziemniaczane + 2 jajka sadzone 16:00: Batonik Proteinowy 15 gr + [...]

Witam , mam prawie 18 lat . Ważę 74 - 75 kg , 188 cm wzrostu . Mam szybką przemianę materii skoro jem duużo na noc i jeszcze się nie spasłem , ale już zrezygnowałem z podjadania nocą ...i zacząłem jeść wg diety . Ćwiczę 3 razy dziennie normalnie , a codziennie 10 minut na brzuch . Potrzebuje gainera ,ponieważ czasami nie mam czasu zjeść tyle , [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie po raz kolejny 8-) , jako , że nie dostałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania a moja dieta była słaba postanowiłem napisać temat jeszcze raz i stworzyć porządną dietę oraz dowiedzieć się wszystkiego tak abym mógł osiągnąć swój cel: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 190 Obwód klatki : b.d Obwód [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 55,5kg Wzrost : 172 Obwód klatki : ok 89cm Obwód ramienia : ok 24cm Obwód talii : ok 72cm Obwód uda : ok 46cm Obwód łydki : ok 35cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok18% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia / siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg ćwiczenia fbw Odżywianie : staram się [...]

[...] najważniejsza! 13. STAN ZDROWIA: aż za dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: i do tego, i do tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg http://www.sfd.pl/PPM_-_Podstawowa_Przemiana_Materii-t229914.html 2900 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: dbam o zdrowie -martwy ciąg: dbam o zdrowie -przysiad: dbam o zdrowie Za każdą [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_Complete_Workout_Support_V2_i26691_d400x400.jpg SFD Complete Workout Support V2 Opis Complete Workout Support - wsparcie dla wszystkich dyscyplin wysiłkowych - nowoczesny preparat okołotreningowy dostarczający wszystkich niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego przebiegu procesów regeneracyjnych - [...]